Хотите похудеть – живите с женщиной, которая худеет. Кто она вам – подружка, жена или дочь, – все равно, потому что проблемы еды в доме будут подниматься за каждым завтраком, обедом и ужином. Даже если вы не будете разделять ее страданий, а станете бездуховно жрать, то спадете с лица от одних зловещих взглядов. Вас быстро научат отличать полезное от вкусного, а потом вы отведаете и специальные похудательные интернаты строгого режима. Я бывал в них. В одном приходил официант с подносом и, как в кино, снимал медный колпак с тарелки. И ах! Вместо цесарки с трюфелями там лежали три капустных листа. В другом, недолго думая, засаживали мне в зад водяной насос. Пытались достучаться до организма со всех сторон.
Помогало ли это? Ненадолго и за большие деньги. Постепенно обнаружилось, что среднее соотношение цен похудательных процедур – тысяча евро за килограмм живого веса. Чувствуешь себя черной икрой.
Еда – огромная радость, а вас заставляют проникаться идеей вреда от радости. Не есть с утра. Не есть вечером. Нельзя «заедать» проблемы. То есть мучайся, гад! Вас призывают тратить калории в спортзале. Зачем? Во мне бушует ненависть к спорту – сначала врожденная, потом воспитанная школьными учителями физкультуры. И никогда мне так страстно не хотелось жрать, как тогда, когда я начинал утро с гимнастики и водных процедур.
Отчаявшись найти спорт по вкусу, я решил, что теперь занимаюсь ходьбой. Я неспортивный ходок, в некотором роде прогульщик и зевака. Но чтобы получать удовольствие от прогулок, мой вам совет: живите в городе, который любите, где вам захочется выйти на улицу, вместо того чтобы часами делать отжимания от пола и потолка.
Мне случалось, как и всем нам, худеть к датам. В последний раз дочь позвала меня на бал, и дальше можно было выбирать: влезть в смокинг или идти за новым. Я пожадничал и влез. Причем благодаря старомодному и проклятому диетологами методу подсчета калорий. Благо теперь не надо считать в столбик – на то есть айфон.
Этот простой метод нравится мне больше, чем все модные рационы по программе «жри и худей». Айфон не лезет с дурацкими советами. Не глумится, не уговаривает есть интегральный и полезный «педигрипал». Он допускает мясо, фрукты и даже выпивку, хотя предупреждает, что выпивка подпортит статистику. Например, всего 20 рюмок водки покроют дневную норму калорий. Понятно, что не наешься. Но уж одна-две за здоровье диетологии и гастроэнтерологии? Милая вещь.
Я стал думать о том, что ем. Но не так: «Боже, я опять ем, когда же это кончится!» А так: «Какое счастье, как же мне вкусно!» Вот единственная достойная диета – есть вкусно. Невкусное – долой. Внезапно оказывается, что действительно вкусного в жизни не так уж много – не переешь.
И не верьте рейтингам вредных продуктов. Я помню, как мы уничтожали масло, боялись холестерина, гнали яйца. Когда-нибудь я создам школу диетологии и буду сажать пациентов на жесткую круассановую диету. Я разоблачу шарлатанов, которые годами боролись против мучного и жирного. Ко мне будут записываться за год, и стоить это будет так бесстыдно, так запредельно дорого, что все будут худеть как миленькие. Не согласны? На клизму вперед!
0
