Когда мы влюблены, то не обращаем внимания на других мужчин, только смотрим на объект своей страсти. Не чувствуем голода, боли и вообще словно пребываем в другом измерении. Почему так происходит и как продлить это волшебство? Расскажет психофизиолог Анна Вайсертрейгер.
1. ЭВОЛЮЦИЯ ЧУВСТВА
Многие считают влюбленность иррациональным чувством, «напитком страсти», лишающим человека способности трезво думать. И действительно на первых порах это чувство слегка опьяняет, даже одурманивает. Но после многолетней выдержки оно может трансформироваться в более зрелое «зелье», которое, с точки зрения эволюции, является залогом выживания. Людям для продолжения рода и взращивания потомства просто необходимо объединяться в пары. И любовь служит своего рода «нейрохимической наградой» за успешное сотрудничество между партнерами. Любовь – основа долгосрочной привязанности, которая отлична от сексуального влечения, но обычно из него и вырастающая. В этих удивительных метаморфозах «виноват» наш мозг.
2. ТАМ, ГДЕ ЖИВЕТ ВОЖДЕЛЕНИЕ
При влюбленности в головном мозге запускается целый каскад биохимических реакций. По словам Хелен Фишер, биологического антрополога из Института имени Кинси по изучению секса, можно условно выделить три стадии любовного чувства – вожделение, страстное увлечение и привязанность. Каждой из них соответствует активация определенных структур мозга. Например, сексуальное влечение, с которого обычно все и начинается, зарождается в гипоталамусе. Эта область участвует в регуляции голода, жажды, эмоционального состояния. Интересно, что в «режиме влюбленности» у человека часто возникает состояние, близкое к эйфории, и потребность в пище может временно отойти на второй план. Именно поэтому влюбленные часто худеют.
3. «БАБОЧКИ В ЖИВОТЕ»
Откуда берется это чувство эйфории? Дело в том, что в гипоталамусе вырабатывается нейротрансмиттер фенилэтиламин. На его основе созданы многие психоделики и стимуляторы– вещества, улучшающие настроение. А в период любовной страсти подобное вещество выделяется в нашем мозге естественным образом. Помимо этого, гипоталамус секретирует адреналин и норадреналин, заставляющие наши сердца биться чаще, а «бабочек в животе» порхать. И, конечно же, окситоцин – король всех гормонов, который
активно вырабатывается во время интимной близости и других форм тесного взаимодействия – дружеского, родительского. Кстати, материнская и романтическая любовь вызывают активацию одних и тех же структур. Исключение – тот самый гипоталамус, включающийся в игру только в случае плотского вожделения.
4. ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ОКСИТОЦИНА
Этот гормон блокирует внутренние запреты человека на формирование новых отношений, понижая уровень тревожности при контакте с людьми. Матушка-природа позаботилась, чтобы нас не тормозил страх при виде симпатичного незнакомца. Иначе как бы мы знакомились, создавали семьи и продолжали свой род! Лондонские нейрофизиологи обнаружили, что у влюбленных снижена активность миндалевидного тела – области мозга, отвечающая за формирование чувства тревожности и негативных эмоций (страха, гнева, отвращения). У словивших стрелу Амура скромно «отмалчивается» и префронтальная кора, связанная с критическим анализом окружающей действительности и принятием решений. Особенно плохо с этим у слабого пола. В период острой влюбленности у человека ухудшаются когнитивные навыки. А призму розовых очков нам обеспечивает окситоцин. Но не он один.
5. В ЦАРСТВЕ ДОФАМИНА
Этот гормон тоже дурит голову влюбленным. Это ключевой нейромедиатор, обслуживающий систему внутреннего подкрепления, вознаграждения человека. Именно дофамин щедро отсыпает нам удовольствие от таких простых плотских радостей, как еда и секс. И он же повинен в развитии различного рода зависимостей – и физиологических, и психологических. Дофамин не только дарит нам временный кайф, но и побуждает к действиям, которые позволяют еще раз пережить приятное чувство, в том числе эйфорию влюбленности. Вы наверняка не раз испытывали этот эффект на себе, когда даже воспоминания об объекте страсти способны спровоцировать бурю положительных эмоций. А расставание, пусть и недолгое, вызывает «ломку». Любовь можно смело отнести к наркотической зависимости, ведь и за то, и за другое отвечают одни и те же структуры мозга. В период любовной лихорадки мы просто тонем в бета-эндорфинах – «естественных наркотиках», которые производит наш организм. Их действия разнообразны, начиная с антистрессового и заканчивая обезболивающим. Да-да, любовь уменьшает боль, научно доказано!
6. А ЧТО ПОТОМ?
Самый интересный вопрос: чем влюбленность отличается от любви и когда первое перерастает во второе? Ученые из Университета Конкордии с удивлением обнаружили, что чувство вожделения и любовь активируют разные структуры головного мозга. Еще интереснее оказалась находка их коллег из Университета Чикаго: они выяснили, что человек может утратить способность испытывать к противоположному полу глубокие любовные чувства, сохранив при этом сексуальный интерес. Однако это вовсе не доказывает, что любовь и вожделение не пересекаются. Напротив, спустя год отношений к физической страсти начинаются добавляться вещи посерьезнее – привязанность, сопереживание, планирование будущего. Когда ученые провели МРТ-исследование супругам, которые были женаты в среднем около 20 лет, оказалось, что их мозг по-прежнему чрезвычайно активен в областях, относящихся к системе вознаграждения.
ЛЮБОВЬ ПО ПРАВИЛАМ
КОНЕЧНО, КРИЗИСЫ ВОТНОШЕНИЯХ СЛУЧАЮТСЯ, И ФРАЗА, ЧТО ЛЮБОВЬ ЖИВЕТ 3 ГОДА, ИМЕЕТ ОБОСНОВАНИЕ.
Ученые объясняют это тем, что в давние времена мужчине и женщине необходимо было оставаться вместе, пока не подрастет ребенок, чтобы обеспечить ему уход и безопасность. А затем можно было и разбегаться… Сейчас у нас похожая ситуация, о чем свидетельствует печальная статистика разводов. Как сохранить семью и преодолеть любовный кризис? Следуйте этим трем золотым правилам:
БУДЬТЕ БЛИЖЕ К СВОЕЙ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКЕ
Гормон любви окситоцин рождается не только, когда мы занимаемся сексом, но и во время объятий и поцелуев. Физический контакт – залог душевной близости, которая важна для такого социального животного, как человек.
ЧАЩЕ НАПОМИНАЙТЕ СЕБЕ, КАК ВАМ ПОВЕЗЛО С МУЖЕМ
Когда мы видим друг друга каждый день, многие достоинства супруга начинают «не видеться». Развивайте в себе осознанность и позитивное отношение к жизни, в том числе и семейной. Благодарите мужа за его сильные стороны, заботу и внимание. Это нужно не только ему, но и вам.
РАЗДЕЛЯЙТЕ ДОСУГ
Общее увлечение, совместные путешествия, занятия спортом и даже приготовление ужина... Проведенное вместе время – это положительные эмоции и хорошие воспоминания, из которых и складывается любовь.
0
91.00
